L'EXPÉRIENCE

IMMERSION 90

90 jours pour créer des

habitudes durables.

date de début :

3 août 2026

- réserve ta place rapidement!

Choisis

ton expérience

présentiel

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au gym immersion santé

3555 King Est, sherbrooke

449$

Places limitées - Ne manque pas ta chance!

EN LIGNE

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PARTOUT AU QUÉBEC

DOCUMENTS FOURNIS À L'ACHAT

199$

Inscris-toi dès maintenant pour ne pas maquer ta chance!

POURQUOI LE 90 JOURS

Changer ses habitudes ne se fait pas en quelques semaines. Il faut du temps pour apprendre, pratiquer, s'adapter et intégrer de nouvelles habitudes qui deviennent naturelles.
C'est pourquoi j'ai créé une expérience de 90 jours pour t'accompagner à chaque étape.

TOUT CE QUI EST INCLUS

PRÉSENTIEL

EN LIGNE

3 bilans de santé présentiels

Prises de mesures, photos, suivi des progrès et ajustements personnalisés.
- Semaine 1
- Semaine 7
- Semaine 13

3 bilans de santé web

Détermination des objectifs et ajustements personnalisés.
- Semaine 1
- Semaine 7
- Semaine 13

6 cours de groupe (À 18h00)

6 entraînements de groupe de 30 minutes pour rester motivé et progresser ensemble.
- 4 août
- 18 août
- 1 septembre
- 15 septembre
- 29 septembre
- 13 octobre

Accès 24/7 au Gym Immersion Santé

Accès illimité au gym pendant toute la durée des 90 jours, selon les heures réservées aux membres.

Démonstration du programme

3 x 1 heure dans le gym avec un coach pour la démonstration des exercices.
- Au courant de la semaine 1

Programme d'entraînement

Programme sur 3 jours avec démonstrations vidéos.

6 ateliers en direct (À 18h00)

Ateliers de 30 minutes sur la nutrition, les habitudes de vie et les stratégies pour obtenir des résultats durables.
- 6 août : La motivation vs la discipline
- 13 août : Les régimes sont-ils vraiment bons?
- 20 août : Comment intégrer des bonnes habitudes de vie et se débarrasser des automatismes
- 27 août : Le cardio vs la musculation, quoi privilégier?
- 3 septembre : Le sommeil
- 10 septembre : La vérité sur la protéine et les macronutrients

Plan nutritionnel personnalisé

Menu de 14 jours, recettes, calcul des portions et ajustements selon tes objectifs.

Guide complet de l'Expérience

Un guide pratique regroupant tout ce dont tu as besoin : entraînement, nutrition, habitudes de vie, suivi et outils de progression.

Communauté engagée

Accès à un groupe exclusif pour poser tes questions, partager tes progrès et rester motivé chaque semaine.

Des résultats.

de vraies personnes

QUESTIONS FRÉQUENTES

Oui. L’Expérience Immersion 90 est conçue pour s’adapter à tous les niveaux, que tu débutes complètement ou que tu aies déjà de l’expérience. Nous prenons le temps de te montrer chaque exercice individuellement afin que tu progresses de façon sécuritaire et efficace.

Non. Notre objectif n’est pas de te faire suivre un régime temporaire, mais de t’aider à développer de meilleures habitudes alimentaires. Tu recevras un menu de 14 jours, des recettes simples et des ateliers pour apprendre à manger sainement sans te priver inutilement.

Nous recommandons de prévoir environ 3 à 5 heures par semaine, incluant tes entraînements et les ateliers. Le programme est conçu pour s’intégrer facilement à un horaire chargé et t’aider à créer des habitudes réalistes à long terme.

Aucun problème. Nous comprenons que des imprévus peuvent arriver. Si tu ne peux pas assister à une rencontre, nous te fournirons les informations essentielles afin que tu puisses poursuivre ton cheminement et rester sur la bonne voie.

Absolument. Que ton objectif soit de perdre du gras, gagner de la masse musculaire, améliorer ta condition physique ou simplement retrouver de bonnes habitudes de vie, le programme est conçu pour s’adapter à tes objectifs.

C’est précisément l’objectif de l’Expérience Immersion 90. Nous ne cherchons pas seulement à t’aider à obtenir des résultats, mais surtout à t’accompagner pendant suffisamment longtemps pour que tes nouvelles habitudes deviennent naturelles et durables. Notre priorité est que tu puisses conserver tes progrès bien après la fin des 90 jours.

prêt à transformer

ta santé pour de bon ?

Rejoins l'Expérience Immersion 90 et bénéficie d'un accompagnement complet pendant 90 jours.

PRÉSENTIEL

valeur de 900$

seulement

449$

EN LIGNE

valeur de 400$

seulement

199$

Places limitées - Ne manque pas ta chance!

tu as encore

des questions?

Je serai heureux de prendre quelques minutes avec toi pour t’expliquer le fonctionnement de l’Expérience Immersion 90 et répondre à toutes tes questions, sans aucune obligation.

Tu préfères nous appeler directement? Si Si nous sommes dans l’impossibilité de répondre, laisse-nous tes informations.

873-200-1997

Lundi au jeudi : 10h à 17h   /   Vendredi : 10h à 16h

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C'est simple et sans engagement.