Menu
SERVICES de coaching
Plans d'entraînement
suivis alimentaires
gestion des habitudes de vie
Entraînement
Les entraîneurs du Gym Immersion Santé vous offrent un service individualisé.
Le programme d’entraînement est conçu à la suite d’une rencontre individuelle comprenant plusieurs services :
- Détermination des objectifs
- Tests de résistance
- Examen sur les blessures et les problèmes de santé
- Évaluation de l'activité physique
Chaque programme est unique, adapté à votre situation et à vos objectifs. Pendant votre première semaine d’entraînement, vous serez accompagé à chaque séance par votre entraîneur afin de bien effectuer les mouvement et de trouver les bonnes charges.
Alimentation
Vous serez guidé dans votre processus de mise en forme.
Une rencontre permettra à votre entraîneur de vous faire des recommandation alimentaires en considérant vos habitudes de vie actuelle. Il passera plusieurs aspects avec vous :
- Alimentation
- Sommeil
- Stress
- Prise de mesures (plis sous-cutanés)
Vous aurez un plan alimentaire complet ainsi qu’une fiche de recommandations unique à vos besoins. Rien n’est laissé au hasard, tout est conçu en fontion de votre mode de vie.
Détails sur l'abonnement
Chaque abonnement comprend un suivi de bureau tous les trois mois, ainsi que des rencontres dans le gym pour la démonstration des exercices.
Voici les différents abonnements offerts :
3 mois
- 1 rencontre de bureau
- 2 à 5 rencontres de gym
- 3 mois d'accès illimité au gym
À partir de 107$ / mois
6 mois
- 2 rencontres de bureau
- 4 à 10 rencontres de gym
- 6 mois d'accès illimité au gym
À partir de 102$ / mois
1 an
- 4 rencontres de bureau
- 8 à 20 rencontres de gym
- 1 an d'accès illimité au gym
À partir de 87$ / mois
Hebdomadaire
- 1 à 4 rencontres par semaine
- 1 mois d'accès illimité au gym
À partir de 200$ / mois
Chaque membre a le droit d’avoir un invité qui aura, lui aussi, un accès illimité au gym. Un abonnement spécial est disponible.
Les entraîneurs
Voici nos entraîneurs certifiés prêts à vous accompagner dans votre processus.
Jasmin Lafond
Entraîneur / propriétaire
Certifications
- Académie des Entraîneurs : Entraîneur privé, Musculation 1, 2, 3 et Nutrition Sportive 1, 2, 3
- Udemy : Naturopathie, Niveaux 1, 2, 3
- Poliquin Group : Plyométrie, Fundamentals-of-Designing-Hypertrophy-Programs
Passionné par le sport et l’univers de la santé depuis son plus jeune âge, Jasmin est devenu entraîneur privé spécialisé en évolutions physiques et en nutrition, en 2021. Depuis octobre 2023, il est l’unique propriétaire du Gym Immersion Santé.
À seulement 25 ans, il possède 12 ans de pratique sportive et s’éduque continuellement par le biais de formations de pointe, pour offrir le meilleur à ses clients.
Il croit fermement que le savoir est la clé du succès, donc il met à profit ses compétences et son expertise pour fournir à ses clients des services professionnels de haute qualité.
À ce jour, il a aidé des centaines de personnes à adopter des choix de vie plus sains, sans que cela ne devienne une corvée.
Jasmin travaille avec tous les corps et tous les âges. Peu importe le profil de sa clientèle, il sait s’adapter pour un maximum de résultats.
coach.lafond@hotmail.com
(819) 571-7789
LEM BUE
Entraîneure
Certifications
- Certification Immersion ; Devenir entraîneure privée (20 février 2025)
- Formation réentraînement après les blessures (décembre 2024)
Lem est une femme attentive, joyeuse et qui se réjouit des progrès d’autrui. Sa devise : Pourquoi pas miser sur son Soi futur.
Après avoir été suivie pendant deux ans par Jasmin Lafond, Lem a développé une passion pour le sport, jusqu’à devenir entraîneure à son tour. Elle a été formée à l’interne au gym Immersion Santé et a obtenu sa certification d’entraîneure privée.
Lem a réussi une formation en blessures et réentraînement fin 2024. En 2025, elle poursuit sur sa lancée en suivant une nouvelle formation avancée en alimentation, afin d’être la mieux outillée possible.
Lem souhaite accompagner les femmes en quête de mieux-être avec pour maître-mot : PLAISIR!
LEMTACOACHSANTE@GMAIL.COM
(514) 570-9948
Jean-François Bourgault
Entraîneur
Certifications
Formations à l’interne
- Nutrition
- Entraînement
- Habitudes de vie
Jean-François était, auparavant, athlète de Taekwondo. Du même coup, il a entraîné ce sport pendant une trentaine d’années à Sherbrooke, Victoriaville et St-Augustin.
Pour bien le décrire, il adore partager ses connaissances et aider les gens à s’épanouir afin devenir une meilleure version d’eux-mêmes. Il veut transmettre sa discipline et son énergie à ses clients, par l’apprentissage d’une vie saine. Pour lui, voir les réussites des gens qui l’entourent , ça c’est super !!
Bien qu’il puisse aider n’importe qui à devenir une meilleure version de lui/elle-même, sa clientèle est plutôt les papas et les mamans. Si tu es un parent, comme lui, qui s’est laissé aller un peu avec les obligations de la vie et les enfants, il t’aidera à retrouver ta taille et les capacités physiques de ton jeune temps.